Yoga - Teoria e pratica Un corpo energetico

Al crocevia fra corpo, mente e psiche, l’energia è al centro delle nostre esistenze. Ne sentiamo l’assoluta necessità, ma non sempre abbiamo chiari i mezzi per risvegliarla e coltivarla. In questa prospettiva, l’haṭha yoga è una strada maestra: considera infatti l’universo intero e gli esseri umani come manifestazioni di un’unica «coscienza-energia». Ogni essere umano, infatti, porta in sé una particella dell’energia creatrice, ma nel venire al mondo se ne dimentica. L’haṭha yoga lavora quindi sia sul corpo fisico sia sul corpo sottile, per risvegliare l’energia vitale individuale e permetterle di ricongiungersi a quella universale. Fondamentali in questo cammino sono i bandha, o «legature», che permettono di sigillare l’energia in noi. Lo Yoga dell’Energia, pedagogia dell’haṭha yoga che funge da trama alle pratiche descritte in questo volume, mette particolarmente l’accento sul risveglio e la circolazione dell’energia vitale.