Yoga - Teoria e pratica Asana V

Questo ulteriore volume sugli āsana pone l’accento sulla pratica yoga come «percorso» individuale di ciascuno. Sotto tale profilo, la pratica stessa richiede una gradualità che tenga conto di chi sta praticando in quel preciso momento: è un’attenzione specifica, quella dello yoga, a quanto realmente il singolo sta vivendo nell’attimo presente. Un’attenzione che porta gradualmente ad avvicinarsi sempre più a una vita autentica, lontana dalle mistificazioni, vissuta pienamente. Evidenziati così i fattori che è necessario prendere in considerazione perché la propria pratica sia «vera» e non imitativa di altri o di un modello astratto o di un ideale, in questo volume si propone, secondo il modo di procedere del vinyāsakrama, uno yoga graduale e graduato, in cui si entra con gentilezza, si vive a fondo l’esperienza, si esce con attenzione e cura. Una cura che sola può condurre all’esperienza di sé piena, consapevole e luminosa.