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Scopri le tecniche e i benefici del Pilates con l'uso del softball. Una guida pratica e teorica per migliorare la tua forma fisica.
IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES È LEGATO ALLA SUA EFFICACIA, COERENZA E DUTTILITÀ, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA, SI ADATTA A OGNI ETA' E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO.
In questo volume esploreremo il Pilates con la Soft ball, impareremo come utilizzarla, ne scopriremo i benefici e le diverse azioni che si possono svolgere fra cui quelle di compressione, controresistenza, appoggio e sostegno. Nella sezione dedicata alla pratica troveremo consigli per eseguire i movimenti correttamente ed evitare gli errori più comuni c vedremo quali fasce di muscoli verranno rafforzate.
IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES È LEGATO ALLA SUA EFFICACIA, COERENZA E DUTTILITÀ, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA, SI ADATTA A OGNI ETA' E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO.
In questo volume esploreremo il Pilates con la Soft ball, impareremo come utilizzarla, ne scopriremo i benefici e le diverse azioni che si possono svolgere fra cui quelle di compressione, controresistenza, appoggio e sostegno. Nella sezione dedicata alla pratica troveremo consigli per eseguire i movimenti correttamente ed evitare gli errori più comuni c vedremo quali fasce di muscoli verranno rafforzate.
Dettagli aggiuntivi
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| Peso in grammi | 179 |
|---|---|
| ISSN | 977182855249150012 |
| EAN | 9771828552491 |
| Data rilascio | 29/mag/2025 |