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Scopri tecniche avanzate di Pilates con un focus sul lavoro laterale. Migliora la tua forma fisica e equilibrio con questa guida dettagliata.
IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES È LEGATO ALLA SUA EFFICACIA COERENZA E DUTTILITÀ, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORT PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA, SI ADATTA A OGNI ETÀ E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO.
In questo volume esploreremo il Matwork sul lato, una pratica che permette un lavoro profondo e funzionale per sviluppare la consapevolezza de corpo e prepararlo alle sfide della vita di tutti i giorni. Nella seconda parte scopriremo esercizi utili a rinforzare e stabilizzare i muscoli, promuovendo un movimento controllato e cosciente.
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In questo volume esploreremo il Matwork sul lato, una pratica che permette un lavoro profondo e funzionale per sviluppare la consapevolezza de corpo e prepararlo alle sfide della vita di tutti i giorni. Nella seconda parte scopriremo esercizi utili a rinforzare e stabilizzare i muscoli, promuovendo un movimento controllato e cosciente.
Dettagli aggiuntivi
Dettagli aggiuntivi
| Peso in grammi | 179 |
|---|---|
| ISSN | 977182855249150018 |
| EAN | 9771828552491 |
| Data rilascio | 09/lug/2025 |