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Teoria e Pratica del Pilates - I Principi - Uscita n.1 - 12 Marzo 2025 - Settimanale

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Questa rivista offre un approfondimento sui principi base del Pilates, fornendo una guida teorica e pratica per migliorare il benessere fisico attraverso esercizi mirati.

IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES È LEGATO ALLA SUA EFFICACIA, COERENZA E DUTTILITÀ, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA, SI ADATTA A OGNI ETÀ E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO.

Attraverso l'affascinante storia del suo ideatore, la parte teorica di questo volume racconta la disciplina a partire dalle origini, spiega i sei principi fondamentali da lui formulati e ne illustra i più importanti benefici. Gli esercizi della parte pratica, semplici e alla portata di tutti, consentono di approcciare in sicurezza le posture e i movimenti base, per apprendere concetti essenziali come la respirazione toracica intermedia, la posizione neutra e la pilates stance, propedeutici e indispensabili anche per gli esercizi più complessi

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Peso in grammi 179
ISSN 977182855249150001
EAN 9771828552491
Data rilascio 12/mar/2025