Teoria e Pratica del Pilates - Equilibrio- Uscita n.5 - 10 Aprile 2025 - Settimanale

Questo numero della rivista 'Teoria e Pratica del Pilates' esplora l'importanza dell'equilibrio nel Pilates, offrendo tecniche e consigli pratici per migliorare la postura e la stabilità.
- IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES E LEGATO ALLA SUA EFFICACIA, COERENZA E DUTTILITA, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA, SI ADATTA A OGNI ETA' E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO. Nella prima parte del volume viene introdotto il problema dell'equilibrio mentale, si spiega la sua importanza se ne analizza componenti e benefici. La seconda sezione propone esercizi a corpo libero, più o meno complessi, che consentono di mettersi alla prova per ottenere in breve tempo dei miglioramenti che possano giovare nella vita di ogni giorno.