Teoria e Pratica del Pilates - Elastico- Uscita n.8 - 30 Aprile 2025 - Settimanale

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Allenamento efficace con elastici

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Scopri come migliorare la tua pratica del Pilates con l'uso degli elastici. Questo numero guida attraverso esercizi mirati per potenziare la forza e la flessibilità.
- IL SECRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES E LEGATO ALLA SUA EFFICACIA COERENZA E DUTTILITA IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA SI ADATTA A OGNI ETA E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO. In questo volume viene introdotto l'utilizzo degli elastici per il miglioramento di forza, resistenza e flessibilità, se ne illustrano versatilità e benefici e si spiegano le principali differenze tra allenamento con gli elastici e con i pesi. Si mostra inoltre, come gli elastici possono divenire un elemento chiave anche della pratica del Pilates, aggiungendo agli esercizi proposti un ulteriore livello di complessità.

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Peso in grammi 179
ISSN 977182855249150008
EAN 9771828552491
Data rilascio 30/apr/2025