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Descrizione
Dettagli
Scopri come migliorare la tua pratica del Pilates con l'uso degli elastici. Questo numero guida attraverso esercizi mirati per potenziare la forza e la flessibilità.
- IL SECRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES E LEGATO ALLA SUA EFFICACIA COERENZA E DUTTILITA IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA SI ADATTA A OGNI ETA E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO. In questo volume viene introdotto l'utilizzo degli elastici per il miglioramento di forza, resistenza e flessibilità, se ne illustrano versatilità e benefici e si spiegano le principali differenze tra allenamento con gli elastici e con i pesi. Si mostra inoltre, come gli elastici possono divenire un elemento chiave anche della pratica del Pilates, aggiungendo agli esercizi proposti un ulteriore livello di complessità.
- IL SECRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES E LEGATO ALLA SUA EFFICACIA COERENZA E DUTTILITA IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA SI ADATTA A OGNI ETA E DONA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO. In questo volume viene introdotto l'utilizzo degli elastici per il miglioramento di forza, resistenza e flessibilità, se ne illustrano versatilità e benefici e si spiegano le principali differenze tra allenamento con gli elastici e con i pesi. Si mostra inoltre, come gli elastici possono divenire un elemento chiave anche della pratica del Pilates, aggiungendo agli esercizi proposti un ulteriore livello di complessità.
Dettagli aggiuntivi
Dettagli aggiuntivi
| Peso in grammi | 179 |
|---|---|
| ISSN | 977182855249150008 |
| EAN | 9771828552491 |
| Data rilascio | 30/apr/2025 |