Teoria e Pratica del Pilates - Bosu I - Uscita n.7 - 24 Aprile 2025 - Settimanale

Scopri gli esercizi di Pilates con il BOSU attraverso una guida pratica che unisce teoria e pratica, dedicata a chi vuole migliorare la propria forma fisica e benessere.
- IL SEGRETO DEL SUCCESSO DEL PILATES LEGATO ALLA SUA EFFICACIA COERENZA E DUTTILITA, IN QUANTO RAPPRESENTA UN VALIDO SUPPORTO PER QUALSIASI DISCIPLINA SPORTIVA SI ADATTA A OGNI ETA E DONA LA SUA FORZA ED ELASTICITÀ AL CORPO RENDENDOLO EQUILIBRATO E ARMONIOSO In questo volume viene introdotto l'utilizzo del Bosu, un attrezzo che aggiunge un elemento di complessità anche agli esercizi più semplici. perché richiede nella pratica un costante lavoro per il mantenimento dell'equilibrio.