Scoprire la Psicologia - Gestire lo stress - Uscita n.6 - 22 Febbraio 2025 - Settimanale

Scopri le strategie efficaci per gestire lo stress con pratici consigli e approfondimenti psicologici, per migliorare la qualità della tua vita.

Per lungo tempo lo stress è stato descritto come la causa di tanti mali, soprattutto di quelli di cui non si riesce a rintracciare l'origine. Conosciamo la sua correlazione con le malattie cardiovascolari e con alcuni disturbi psicosomatici ma in molti casi usiamo la parola stress senza avere una precisa conoscenza di ciò che davvero è. Conoscere lo stress e le sue dinamiche, sapere come affrontarlo, è essenziale per garantirsi una dimensione personale di serenità e soddisfazione.

Questa volume esplora i fattori più comuni che causano stress le risposte generate dagli eventi stressanti e le soluzioni e strategie the possiamo adottare per far si che esso non sia solo un nemico. ma una condizione che ci offre l'opportunità di metterci in gioco.

Accettare lo stress come parte attiva della nostra esistenza, trovando il lato positivo anche nelle difficoltà, può portarci a vivere in modo più appagante e soddisfacente. Perché in realtà lo stress fa male solo se crediamo che lo faccia!