Salute naturale extra - 10 regole per dimagrire e non ingrassare più - n. 129 - febbraio 2020 -

Per dimagrire in modo efficace e duraturo occorre adottare semplici abitudini che attivano i meccanismi naturali bruciagrassi. In questo libro indichiamo le dieci regole fondamentali per eliminare i chili di troppo e per non riprenderli più. Si tratta di una serie di indicazioni utili per neutralizzare alla radice i fattori che fanno ingrassare: fame nervosa, metabolismo lento, ritenzione idrica, fermentazioni intestinali, indice glicemico elevato, errate combinazioni alimentari, scarso movimento fisico.