Riza Scienze - Qi Gong - n. 369 - novembre - dicembre 2019 - bimestrale

Il Qi Gong è una vera e propria ginnastica medica che insegna a valorizzare e coltivare la propria energia vitale, coordinare il respiro al movimento e rotrovare la corretta postura, che è fonte di benessere e scudo contro molti dolori e malattie. Bastano dieci minuti di pratica regolare, con esercizi, semplici e rigeneranti, per assicurarsi il bilanciamento psicofisico che migliora la consapevolezza del corpo, la serenità della mente e rinnova ogni giorno la gioia di vivere