Riza Scienze - mensile n. 360 Giugno 2018 + libro: Ritrova la tua unicità

Il Pilates in casa con esercizi facili... a corpo libero o con piccoli attrezzi
- La ginnastica dolce che t fa star bene: - Disinfiamma le cartilagini articolari
- miglora la postura e protegge gli organi
- riattiva subito l'energia dimagrante
- Elimina ansia, stress e tensioni


+ libro RIZA: Ritrova la tua unicità (solo così puoi essere felice) di Andrea Nervetti
Spesso ti adegui alle regole date dagli altri, e non segui la strada che porta a realizzare la tua unicità, la sola caratteristica che rende la tua vita degna di essere vissuta. Il libro spiega quali sono i vincoli che ti bloccano: le norme, il buonismo, l'’incapacità di dire di no. E ti spiega come fare per diventare il vero protagonista della tua esistenza.

La tua natura si realizza a modo suo, non come vorrebbero gli altri. Se sei uguale a tutti, allora non sei nessuno. Ti puoi realizzare solamente se fai le cose come le sai fare tu. Hai capacità originali e solo tue: seguile, ti porteranno più vicino a te stesso; è questa l’unica cosa che ti fa star bene.