Riza Relax - L'arte di rilassarsi in pochi minuti - Uscita n.32 - 9 Novembre 2024 - Bimestrale

Molte volte ci capita di sentirci inquieti, ansiosi e di perdere il controllo
Ecco gli esercizi che ci restituiscono subito l'equilibrio interiore
Succede spesso, nei ritmi rapidissimi della vita d'oggi di provare agitazione e tensione nervosa, perché ci sembra di non riuscire a far fronte a tutti gli impegni Ma bastano pochi istanti, con le tecniche che spieghiamo in questo libro per spegnere l'ansia e ritrovare la calma che ci consente di essere più sereni e anche più efficienti. Si tratta di semplici esercizi che agiscono sul corpo e sulla mente con attività fisiche, stimoli sensoriali, immagini e rimedi naturali che riattivano le nostre risorse interiori. Così potrai ritrovare rapidamente una maggiore lucidità mentale e una profonda sensazione di benessere.