Riza Psicosomatica - mensile n. 448 Giugno 2018+ Le piccole cose che cambiano...

Rimuginare sui problemi fa ammalare! Impara a non tormentarti più. Così elimini insicurezze, dubbi, rancori e prendi le decisioni giuste
Fai il test. Scopri se pensi troppo o ti fai guidare dall'istinto
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+ RIZA Le piccole cose che cambiano la vita di Raffaele Morelli
Non diamo mai importanza alle “azioni minime”, ai piccoli gesti quotidiani, come bere il caffè, guidare, stirare, camminare… Pensiamo che siano solo un passaggio obbligato per arrivare al vero obiettivo di oggi, di domani, della nostra vita. Così viviamo per qualcosa che non esiste: quel “domani” non c’è, e quando arriverà, non lo degneremo di uno sguardo, sempre proiettati altrove. Invece, prova a pensare che è tutto qui, ora, in questo preciso momento! Ciò che fai non vale perché ti porta a qualche meta, ma è importante di per sé. Tutto si esaurisce nel gesto che stai facendo: quel gesto è tutta la vita. Quando sei immerso completamente nell’azione, senza alcun pensiero, il cervello è nella condizione ideale per secernere le sostanze del benessere e dell’autoguarigione, che spengono lo stress e regalano la pace interiore.