RIZA Psicosomatica - mensile n. 447 maggio 2018 + libro Curare la depressione

Quando stai male impara a fidarti di te. Il migliore psicologo sei tu. La guida per superare da soli tutti i momenti difficili
6 lezioni facili di autopsicoterapia per ritrovare subito l'equilibrio interiore
Il punto di Morelli. I lettori si raccontano: ho vinto la paura della folla
Ansia e panico. Tutti i rimedi naturali per vincerli davvero e senza psicofarmaci

+ libro Curare la depressione - RIZA
La depressione è un malessere sempre più diffuso, ma in molti casi la profonda tristezza e l’abbattimento che la caratterizzano sono reazioni naturali a una situazione esistenziale che non è più in sintonia con le nostre vere esigenze. Gli stati depressivi sono spesso i sintomi di un disagio temporaneo, che si supera proprio dando ascolto a questi sintomi e cambiando atteggiamento mentale, con un taglio al passato. Nel libro indichiamo come riconoscere i segnali di questo “blocco” dell’anima e suggeriamo come aiutare la tristezza a fare il suo corso, affinché il periodo buio sia l’occasione per una rinascita. In più suggeriamo i rimedi naturali, l’attività fisica e gli alimenti che servono a ritrovare il buonumore e a far rifiorire il corpo e la psiche.