Riza Psicosomatica - Lezioni di autostima - n. 524 - ottobre 2024

- Autostima è stare bene con se stessi, nel momento presente. Vuol dire accogliere le proprie emozioni, perché non sono nemiche da combattere ma messaggere della nostra natura profonda. Avere autostima significa non farsi condizionare dal giudizio altrui, non mettersi costantemente sotto esame e non criticarsi in continuazione e per tutto. Coltivare la propria autostima libera da sensi di colpa, rimpianti e rimorsi e dall'opprimente confronto con gli altri. Far crescere la fiducia in se stessi è più semplice di quanto si creda. Basta mettere in pratica alcune semplici regole che ci insegnano non a migliorarci, ma a comprendere che andiamo bene esattamente così come siamo.