Pratiche Giapponesi per la Felicità - Meditazione Quotidiana - Koan - Uscita n.3 - 10 Settembre 2025 - Settimanale

Scopri le antiche pratiche giapponesi per raggiungere uno stato di felicità e benessere attraverso la meditazione quotidiana. Un viaggio interiore guidato alla scoperta di sé, ispirato alla cultura orientale.

Il significato dello zen è avvolto dal mistero poi- ché esso, pur rimandando a innumerevoli concetti filosofici, pratiche, discipline artistiche ed estetiche e modi di vivere, nati in Giappone e diffusi poi in tutto il mondo, rimane di ardua definizione. Un elemento centrale è quello della meditazione, che consente di raggiungere elevati livelli di consapevolezza di sé. Praticata con una postura chiamata zazen, si focalizza sul respiro e fa uso di uno strumento tanto prezioso quanto criptico, quello dei kōan, frasi in apparenza prive di significato, che consentono di spingersi oltre il predominio della mente.