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Personal trainer gli esercizi gli sport la dieta per mantenersi in forma (DVD Documentario)

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Personal trainer gli esercizi gli sport la dieta per mantenersi in forma (DVD Documentario)

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Descrizione

Dettagli

Con immagini tecniche e coinvolgenti verranno illustrati passo dopo passo i metodi per migliorare il rapporto con il nostro corpo e la nostra forma fisica. Esperti ci daranno consigli semplici ma efficaci per ottenere il massimo benessere. Niente è stato trascurato, dalla corretta alimentazione, ad un allenamento completo, passando dal footing, dagli esercizi di respirazione fino alla dieta e agli esercizi per dimagrire e mantenersi in linea.

CAPITOLI:
Presentazione
La valutazione del vostro corpo
Perchè allenarsi?
Allenamento arobico
Allenamento muscolo-scheletrico
Alimentazione
Stretching

Dettagli aggiuntivi

Ulteriori informazioni

Condizioni Nuovo
Peso in grammi 150
EAN 8015126170218
Tipologia DVD
Audio Italiano (Dolby Digital 5.1)
Lingua sottotitoli Italiano
Regione Tutte le regioni
Età consigliata Film per tutti