Mentecorpo -Qi gong - L'arte della longevità- n. 160 -novembre - dicembre 2022

- Il Qi Gong è una vera e propria ginnastica medica che insegne à valorizzare e a coltivare la propria energia vitale, coordinare il respiro al movimento e ritrovare la corretta postura, che è fonte di benessere e scudo contro molti dolori e malattie. Bastano dieci minuti di pratica regolare, con esercizi, semplici e rigeneranti, per assicurarsi il bilanciamento psicofisico che migliora la consapevolezza del corpo, la serenità della mente e rinnova ogni giorno la gioia di vivere.