Mentecorpo -Lo sport giusto è la migliore medicina- n. 157 -maggio - giugno 2022

- Fino a pochi anni fa si pensava che le attività sportive e motorie fossero possibili sala per le persone sane, alla ricerca della forma migliore. Allo stesso modo, caloro che avevano qualche patologia venivano "messi a ripeso" facendo evitare loro qualsiasi fatica. Dggi queste modo di pensare ha fatte il suo tempo e la medicina è concerde nell'affermare che, non appona è possibile B seconda le capacita individuali, I movimento è il miglior alleato non solo della prevenzione, ma anche delle terapie. La conseguenza di questa rivoluzione del pensiero è sotto i nostri occhi: tante persone affette da disturbi più o meno gravi, quasi sampre cronici, affiancano alle torapie anche un po' di sport, con risyltati spesso sorprendenti: i dolori spariscono, il benessere aumenta, si consumano mono farmaci e ci si sente meglio anche da un punto di vista psicelogico. Ecco allora una guida a quelle attività ea quegli esercizi che sono in grado di restituire salule, mobilità, benessere e gioia di vivere.