I manuali di Riza - n. 29- - Il cervello felice è il segreto della salute- dicembre - gennaio 2022

- Il cervello è un organo-straordinario, dotato di capacità ancora in parte sconosciute, Oggi sappiamo che può crescere a ogni età, se lasciamo da parte le abitudini e moltiplichiamo i collegamenti fra neuroni, imparando nuove nozioni e abilità. Per avere un cervello sempre giovane e felice occorre stimolare la mente con le novità, coltivare le passloni personali, continuare ad apprendere, fare movimento fisico, mangiare i cibi giusti e dormire a sufficienza.