I manuali di Riza -Gli Omega 3 per vivere a lungo - n. 33- agosto - settembre 2022

- Proteggono il cuore e il cervello, contrastano le infiammazioni, evitane ictus e Alzheimer, mantengono la pelle giovane, aiutano a ridurre l'eccesso di colesterolo fanno dimagrire. Parliamo degli straordinari grassi Omega, alleati preziosi per prevenire le malattie più gravi e per restare sani a qualunque età. Ne esistano diversi tipi e imparare a conoscerli è essenziale per farme scarta e assicurarci i lore benefici anche sul lungo periodo. In queste atile manuale ti spieghiamo come agiscono nel corpo, di quanti ne abbiamo bisogne egni giorno e quali sono le fonti migliori a nostra disposizione. Trovi anche tante indicazioni pratiche per inserire la giusta quota di grassl buoni nella tua dieta e per scegliere gli integratori che salvano la salete, la bellezza e il peso forma.