Dimagrire - Solo la mente ti fa dimagrire- n. 227 - marzo 2021

Nell'opinione comune per perdere peso serve sacrificio. Capovolgiamo la prospettiva: è la vita sacrificata a farti ingrassare! Il peso si perde sbarazzandosi dei fardelli mentali, che ci portano a uniformarci a canoni estetici e sociali che non ci rappresentano, a giudicarci e a correggerci di continuo, a essere come gli altri ci vogliono, a rimuginare sempre sul passato, a limitarci e addomesticarci....Ingrassi perchè ti sei spento, perchè hai rallentato il passo, perchè ti sei seduto. Il tuo vero obiettivo non deve perciò essere quello di fare sforzi e sacrifici alimentari, ma di vivere pienamente, seguendo le tue passioni, che sono l'energia dimagrante più efficace.