Dimagrire - Abbassa l'indice glicemico - n. 219 - luglio 2020 -

Conoscere l'indice glicemico dei cibi è importante per regolare l'alimentazione, perdere peso e mantenersi in salute. Mangiando alimenti a basso IG si riduce la glicemia, si evitano gli attacchi di fame e diminuisce il rischio di contrarre il diabete di tipo 2. Nel libro tutti i consigli pratici sui cibi da preferire per evitare i picchi glicemici, dannosi per la linea. In più, i rimedi verdi e gli integratori che limitano l'assorbimento di zuccheri e contrastano il sovrappeso.