Dimagrire -100 consigli per far volare il metabolismo - n. 235 - novembre 2021

- "Anche stando a dieta non riesco a perdere un etto, mentre la mia amica può mangiare quello che vuole e non ingrassa". È la frase tipica di chi si lamenta perché ritiene di avere il metabolismo lento e invidia le persone che, invece, hanno un'attività metabolica veloce che li mantiene magri. Ma cos'è esattamente il metabolismo? È possibile renderlo più rapido e farlo funzionare al massimo? La risposta è si e in questo volume ti diamo 100 consigli diversi, dall'alimentazione agli integratori, senza dimenticare l'attività fisica, per tornare a bruciare calorie più in fretta. Cosi vinci la battaglia contro i chili di troppo, evitando errori alimentari e diete drastiche.