Capire la Psicologia 2° edizione uscita 52

AARON TEMKIN BECK - «Ci sono più cose in superficie di ciò che incontra l’occhio»: è una delle affermazioni preferite di Aaron Beck, psichiatra e psicoterapeuta statunitense nato nel 1921, nonché uno dei padri della terapia cognitiva. La nostra percezione personale delle cose ha un peso fondamentale nella creazione della realtà e nel modo in cui la viviamo, sostiene Beck, presentando la sua innovativa terapia cognitivo-comportamentale. Al contrario dell’approccio psicoanalitico, quello di Beck si concentra sulla dimensione conscia e razionale dell’individuo, che è molto più complessa di quanto possa sembrare. La percezione della realtà non è però qualcosa di stabile e immutabile, ma può essere modificata e ottimizzata, conducendo verso una rielaborazione dei pensieri che risulta molto utile e costruttiva per la qualità della vita di chi soffre di diverse sindromi e tipologie di problemi, tra cui la depressione.